Sonntag, 15. Januar 2012

Im Verein ist Sport am schönsten!

Da werden Kilometer geschrubbt. 115 diese waren des diese Woche. Man verbringt viel Zeit auf der "Piste". Dann ist es schön, wenn man Gleichgesinnte hat.
  • Montag (18 KM): Rombergpark, lockerer Lauf
  • Dienstag (15 KM): Bittermark, LTB-Winterrunde
  • Mittwoch (13 KM): Rombergpark, lockerer Lauf 
  • Donnerstag (11 KM): Helmut-Körnig-Halle, LTB-Gymnastik, Lauf-ABC, freies Training 
  • Freitag (4 KM): Nur kurz die Beine gelockert im eigenen Wohngebiet, 3 Steigerungen
  • Samstag (25 KM) Mengende, Fredenbaum und Jungferntal, langer Lauf
  • Sonntag (29 KM) ging es dann (noch weiter) nach Henrichenburg, langer Lauf mit 2,5 KM Endbeschleunigung
Mein Dank gilt insbesondere Dirk, Jens, Josh, Raimund, Björn, Marc und Thomas vom LT-Bittermark für die nette Gesellschaft und die interessanten Gespräche bei den vielen Läufen und den "Quäl Dich Du Sau" Faktor (nicht wahr, Josh?).

Läuferweisheit

Läuferweisheit