Donnerstag, 21. Juli 2011

Münster Marathon 2011 - Noch 7,5 Wochen - Tempoaufnahme mit Intervalltraining

Es geht schon wieder los. Heute habe ich seit langem ernsthaft wieder Intervalle trainiert. 15x400 Meter in 1:30 (Pace 3:45 Min/KM). Dirk lief die Runden in der Körnig Halle neben mir und so vielen mir die Intervalle viel leichter. Ich würde fast sagen, sie haben Spaß gemacht. Danke dafür!

Läuferweisheit

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