Mittwoch, 15. April 2009

Vienna City-Marathon - Noch 4 Tage!

Morgen um 18 Uhr geht der Flieger nach Wien. Ralf war letzte Woche zu Besuch in Lünen und schaute abends kurz vorbei. Er wird mich in Wien vom Flughafen abholen und das Wochenende bei ihm übernachten. Ralf läuft dieses Jahr nur den Halbmarathon. Vielleicht kann ich ihn ja überreden nächstes Jahr wieder auf die volle Distanz zu trainieren?

Das Training lief bis jetzt super! Keine Trainingsausfälle, alles nach Plan. In den letzen Tagen heißt es jetzt sich kohlehydratreich ernähren und es etwas ruhiger angehen lassen. "Tapering" nennt der Fachmann das, wenn man die antrainierte Form jetzt bis zum Lauf konservieren möchte.

Läuferweisheit

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